​

بسیاری از مادران به دنبال بهترین کرم و روغن ضد ترک بارداری یا کرم برای جلوگیری از ترک بارداری هستند که بتواند با تقویت پوست به ویژه در ناحیه شکم، از بوجود آمدن این ترک های قرمز جلوگیری کنند. ترک هایی که میتواند به شدت روی اعتماد به نفس آنها تاثیر گذار باشد.

ترک‌ های پوستی یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از زنان در دوران بارداری تجربه میکنند. این ترک‌ها به دلیل کشش سریع پوست و تغییرات هورمونی رخ میدهند.

در این دوران پوست در نواحی مختلف بدن، به‌ ویژه شکم، ران‌ها و سینه‌ ها، دچار کشیدگی می‌شود و در نتیجه این کشیدگی‌ ها، خطوطی بر روی پوست ظاهر میشود که به آن‌ها ترک‌ های بارداری یا استریا گفته می‌شود.

استفاده از کرم‌ها و روغن‌ های مخصوص ترک پوستی می‌تواند به کاهش این ترک‌ها و پیشگیری از ایجاد بیشتر آن‌ها کمک کند.

​

علت‌ها و دلایل ترک بارداری:

ترک بارداری که به آن استرچ مارک (Stretch Marks) نیز گفته می‌شود، خطوط یا نوارهای نازک و برجسته‌ای هستند که بر روی پوست ظاهر می‌شوند و معمولاً در زمان‌های خاصی از زندگی مانند دوران بارداری، تغییرات وزنی سریع یا رشد سریع بدن ایجاد می‌شوند.

1. افزایش حجم بدن:
   در دوران بارداری، بدن به سرعت تغییر می‌کند و به ویژه در ناحیه شکم، سینه‌ها، ران‌ها و باسن، پوست کشیده می‌شود. این کشش سریع می‌تواند منجر به آسیب به فیبرهای الاستیک پوست و ایجاد ترک‌ها شود.

2. تغییرات هورمونی:
   در دوران بارداری، هورمون‌هایی مانند کورتیزول و استروژن تولید می‌شوند که می‌توانند به ساختار پوست آسیب بزنند. این تغییرات هورمونی می‌تواند بر روی الاستیسیته پوست تأثیر بگذارد و باعث بروز ترک‌های بارداری شود.

3. ژنتیک:
   احتمال بروز ترک‌های بارداری می‌تواند به ژنتیک شما بستگی داشته باشد. اگر مادر یا خواهر شما ترک‌های بارداری داشتند، احتمال بروز آن‌ها در شما نیز بیشتر است.

4. افزایش وزن سریع:
   علاوه بر بارداری، تغییرات وزنی سریع یا افزایش وزن قابل توجه در مدت زمان کوتاه می‌تواند باعث ترک‌های پوستی شود.

مکان‌های معمول ترک بارداری:

ترک‌های بارداری معمولاً در مناطقی از بدن که بیشترین کشش را تجربه می‌کنند، ظاهر می‌شوند. این مناطق عبارتند از:

• شکم
• سینه‌ها
• باسن
• ران‌ها
• بازوها

پیشگیری و درمان ترک بارداری:

1. مرطوب نگه داشتن پوست:
   استفاده از کرم‌ها، روغن‌ها و لوسیون‌های مرطوب‌کننده می‌تواند به حفظ انعطاف‌پذیری پوست کمک کند. محصولات حاوی ویتامین E، عصاره آلوئه‌ورا و روغن آرگان مفید هستند.

2. استفاده از کرم‌های مخصوص ترک بارداری:
   بسیاری از محصولات مراقبتی مخصوص ترک بارداری وجود دارند که حاوی ترکیباتی مانند کولاجن، الاستین و تائورین هستند. این ترکیبات می‌توانند به تقویت ساختار پوست و کاهش ظاهر ترک‌ها کمک کنند.

3. وزن‌گیری تدریجی و سالم:
   در دوران بارداری، افزایش وزن باید به‌طور تدریجی و متعادل باشد تا پوست زمان کافی برای کشش داشته باشد. پزشکان توصیه می‌کنند که از افزایش وزن سریع اجتناب کنید.

4. ماسک‌های خانگی:
   برخی از ماسک‌ها و درمان‌های خانگی مانند روغن نارگیل یا روغن زیتون می‌توانند به تغذیه و مرطوب نگه داشتن پوست کمک کرده و ظاهر ترک‌ها را کاهش دهند.

5. لیزر درمانی:
   در صورتی که ترک‌ها پس از بارداری باقی بمانند، درمان‌های لیزری می‌توانند به کاهش ظاهر آن‌ها کمک کنند. این درمان‌ها با تحریک تولید کلاژن و بازسازی پوست، ترک‌ها را کمتر قابل مشاهده می‌کنند.

​